Sunday 20, Sep 2020
مجلة الغذاء الصحي

بطاقة سفر إلى عالم صحي

حافظ على لياقتك اثناء السفر

هل صحيح ان السفر يجبرك على تغيير عاداتك الغذائية السليمة؟ اذا كان صحيحا"، يجب عليك وضع خطة لكيفية اختيار المواد الغذائية اثناء سفرك سواء كان للمتعة او للعمل.

فباستعانة خط سير محدد وبسيط، يمكنك الرجوع بعد الرحلة بكامل نشاطك ولياقتك.

المهم شرب الماء:

الصحة العقلية

الحياة الصحية تتضمن أكثر من الصحة الجسدية فقط فهس تشمل الصحة العاطفية او العقلية ايضا".

تلك طرق يمكن ان يستعملها الاشخاص لدعم الصحة العقلية وراحتهم الشخصية:

الحصول على قسط كاف من النوم: الارشادات هي كالتالي:

-10-11 ساعة للاولاد بين 5-10 سنوات

-8-9 ساعات للاولاد بين 10-17 سنة

من قلب الحدث

لقد واجه العالم فيروس الكورونا القاتل الذي  قلب كل الموازين  إبتداء من شهر دسمبر ٢٠١٩. والذي أدخل الإنسان مرحلة المجهول، وطغت الحيرة والملل والشكوك على العقل البشري مما أدى إلى حالات الهلع والكآبة والخوف من إنتقال العدوى كما الخوف من المستقبل. إذ أن معظم الناس الذين لم يفتك الفيروس فيهم خسروا وظائفهم وأموالهم واضطروا إلى الحجر الصحي وعدم الاختلاط إلا لضروريات

في هذا المقال سوف أستعرض معكم كيفية معالجة هذه الأزمة من مفهوم صحي وإنساني

فريق "الغذاء الصحيّ" يشارك في أكبر جولة للسياحة الطبّية والاستجمامية للعام 2015 في تايلندا

قد نظّمت وزارة السياحة التايلنديّة (TAT) جولتها السياحية للصحّة والاستجمام للعام 2015 وذلك تحت عنوان مكافحة آثار الشيخوخة والذي يعتبر حاليّاً من أهمّ مسائل السياحة الصحيّة والطبيّة.

حال وصولنا الى بانغكوك، تنعّمنا بتدليك تقليديّ استرخائيّ في منتجع Rarin Jinda Ploenchit، ما منحنا الدفع وجدّد طاقتنا ونشاطنا. من ثمَّ، بعد التأكيد على الحجوزات في الفندق الفخم Grande Centre Point Ploenchit Hotel، دعي فريقنا الى مائدة غداء – بوفيه مفتوحة في الفندق، شملت ألذّ المأكولات المحليّة والدوليّة.

في رحلة مذهلة إلى مهرجان السعادة في تايلندا- "تايلندا هابينس"

 

بانكوك في ٢٥ تموز / يوليو ٢٠١٤ – توافدت أكثر من ٩٠٠ وسيلة إعلام خاصّة بالسفريّات وشبكات الإنترنت ومشاهير ومدراء تنفيذيّين في مجال السياحة والسفر، من ٤٧ بلداً ومنطقة إلى تايلندا في شهر تموز / يوليو المنصرم، وذلك ضمن واحدة من أكثر الرحلات العائليّة، ضيافةً وتنظيماً بإشراف وزارة السياحة التايلنديّة، كجزء من حملة تجديد القوى والنشاط، بعد الأزمة الخانقة التي عصفت بها مؤخّراً.

Top