Sunday 25, Jul 2021
مجلة الغذاء الصحي

تمارين رياضية يومية: تمرين Burpee

تمرين Burpee

هو دفع القرصفاء وهو تمرين كامل للجسم يستخدم في تمارين القوة و تمارين الكارديو.

يتم تنفيذ الحركة الاساسية الكلاسيكية في 4 خطوات.

 

 

  • عنوان: تمارين رياضية يومية: تمرين Burpee
  • منشور من طرف:
  • تاريخ: 5:31 PM
  • العلامات:
Top