Thursday 22, Apr 2021
مجلة الغذاء الصحي

تمارين رياضية يومية: تمرين Jumping Jacks

تمرين الرافعات القافزة

الوقوف في وضع مستقيم ثم رفع الذراعين فوق الرأس و القفز مع القدمين الى الخارج.

 

  • عنوان: تمارين رياضية يومية: تمرين Jumping Jacks
  • منشور من طرف:
  • تاريخ: 7:11 PM
  • العلامات:
Top