هل صحيح ان السفر يجبرك على تغيير عاداتك الغذائية السليمة؟ اذا كان صحيحا"، يجب عليك وضع خطة لكيفية اختيار المواد الغذائية اثناء سفرك سواء كان للمتعة او للعمل.

فباستعانة خط سير محدد وبسيط، يمكنك الرجوع بعد الرحلة بكامل نشاطك ولياقتك.

المهم شرب الماء:

كل منزل له رائحة فريدة من نوعها. بعض المنازل رائحتها أفضل من غيرها. في حين أنه قد يكون من الصعب الحفاظ على الروائح اليومية الجيدة ، إلا أن هناك عددًا من الطرق التي يمكن بها إزالة الروائح الكريهة من مساحتك. بالتأكيد ، تتطلب بعض الوظائف مثل عباءات الحيوانات الأليفة وصناديق القمامة الفائضة بعض الصبر. ولكن بشكل عام ، من السهل أن تجعل رائحة منزلك جيدة - خاصة إذا اتبعت هذه النصائح المختبرة

لقد واجه العالم فيروس الكورونا القاتل الذي  قلب كل الموازين  إبتداء من شهر دسمبر ٢٠١٩. والذي أدخل الإنسان مرحلة المجهول، وطغت الحيرة والملل والشكوك على العقل البشري مما أدى إلى حالات الهلع والكآبة والخوف من إنتقال العدوى كما الخوف من المستقبل. إذ أن معظم الناس الذين لم يفتك الفيروس فيهم خسروا وظائفهم وأموالهم واضطروا إلى الحجر الصحي وعدم الاختلاط إلا لضروريات

في هذا المقال سوف أستعرض معكم كيفية معالجة هذه الأزمة من مفهوم صحي وإنساني

تشير الأبحاث إلى أن وجع القلب والحزن يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة في القلب

أجرى محلل نفسي برازيلي أبحاثًا تشير إلى وجود علاقة بين الحزن والأزمات القلبية

تعتبر المغفرة ركيزة أساسية لحياة جيدة لأنها تسمح للمرء بالبدء في سلام مع نفسه ومنحه فرصة جديدة للعيش بعيدًا عن كل ما جعله حزينا" في الماضي وكل الاوجاع التي تعرض لها