Thursday 22, Apr 2021
مجلة الغذاء الصحي

وصفة كريمة الليمون لتخفيف من آلام المفاصل

لا يتطلب الأمر سوى مفصل مؤلم حتى تصبح حركاتك صعبة أو محرجة وتقل قدرتك على الحركة. يمكن أن يحدث ألم المفاصل نتيجة المجهود البدني غير المناسب ، أو الإجراءات المتكررة ، أو بسبب زيادة الوزن. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تزيد هذه الآلام ، مما يؤدي إلى تدهور نوعية الحياة. لحسن الحظ ، يقدم لنا الطب الطبيعي الحل بوصفة لذيذة مصنوعة من حليب جوز الهند والليمون ، وهي فعالة جدًا في تخفيف آلام المفاصل.

نسمي المفصل ، وهو ملتقى بين عظمتين ، مما يسمح لهما بالاتصال ببعضهما البعض ولضمان سيولة الحركة. مع تقدم العمر يصبح ألم المفاصل أمرًا طبيعيًا ، ولكن النتيجة واضحة أكثر فأكثر: فهي يمكنها ان تمتد إلى الأصغر سنًا

على الرغم من وجود عقاقير مضادة للالتهابات متاحة للتخفيف من هذه الأمراض ، إلا أنها قد تسبب آثارًا جانبية ضارة عند تناولها بكميات زائدة. إليكم السبب ، من حين لآخر ، من الجيد اللجوء إلى الحلول الطبيعية القائمة على الغذاء ذات الفوائد العلاجية لتخفيف آلام المفاصل

الوصفة :بودنغ الليمون وجوز الهند

المكونات

نصف كوب عصير ليمون

نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا

ملعقة كبيرة من أجار

كوبان حليب جوز الهند العضوي

ستيفيا أو عسل خام

طريقة التحضير

     في وعاء ، يُمزج حليب جوز الهند العضوي وعصير الليمون والفانيليا

    وضع نصف كوب من الماء في قدر وسكب الأجار. غليه ثم رفعه عن النار. أضافة الستيفيا أو العسل الخام

 اضافة مزيج الليمون / حليب جوز الهند / الفانيليا إلى هذا الخليط وخفق كل شيء معًا حتى يتم الحصول على خليط متجانس. صب البودينغ في 3 إلى 5 حاويات زجاجية صغيرة ووضعها في الثلاجة

فوائد المكونات

حليب جوز الهند

بالنسبة لأولئك الذين يفضلون تجنب استخدام الحليب الحيواني بسبب الآراء المختلطة حول استهلاكه ، يقدم حليب جوز الهند بديلاً نباتيًا أكثر صحة مع فوائد مذهلة. بفضل محتواه على السيلينيوم و تأثير مضاد للأكسدة ، فهو يعمل على الجذور الحرة ، وينظم نشاطها وبالتالي يساعد في تخفيف الآلام المتعلقة بالتهاب المفاصل بشكل عام

الليمونة

الحمضيات لها العديد من الفوائد ، فالليمون لا يزال ودائماً حليف عظيم في مساعدتك على علاج المشاكل الصحية. غني بفيتامين س وهذا من شأنه أن يقلل من مستوى حمض اليوريك الموجود في الجسم ، وهو المسؤول عن النقرس وبالتالي آلام المفاصل المزعجة

أجار

يعتبر أفضل بديل نباتي للجيلاتين. متوافق مع العديد من الأنظمة الغذائية بما في ذلك النظام الغذائي النباتي أو النظام الغذائي النباتي هذا المكون الغني بالألياف هو الحليف المفضل لتعزيز فقدان الوزن وتقليل وجود الدهون في الجسم.

  • عنوان: وصفة كريمة الليمون لتخفيف من آلام المفاصل
  • منشور من طرف:
  • تاريخ: 11:22 AM
  • العلامات:
Top